Według prognoz słupki rtęci w najbliższym czasie będą oscylowały wokół 30 kresek. Dla wielu osób taka temperatura może być uciążliwa, szczególnie dla dzieci i seniorów. IMGW wydał ostrzeżenia 2. stopnia przed upałami dla całego regionu radomskiego. Temperatura przekroczy 30 stopni między innymi w powiatach białobrzeskim i grójeckim. Jak przetrwać upały bez uszczerbku na zdrowiu? Odpowiedź na to pytanie poniżej.
W ostatnich dniach mamy do czynienia z falą upałów. Musimy pamiętać, że upały te są uciążliwe, ale też mogą być niezmiernie niebezpieczne dla naszego zdrowia, a nawet życia. Pamiętajmy, aby nie wychodzić bez potrzeby z domu, a jeśli już wyjdziemy starajmy chować się w cieniu. Pamiętajmy o nakryciu głowy i wypiciu dużej ilości płynów. To ma być od 2 do 3 litrów w ciągu doby. Musimy też pamiętać o tym, żeby przede wszystkim chronić osoby starsze i dzieci. To właśnie te grupy wiekowe są najbardziej narażone na szybsze odwodnienie organizmu. Musimy też pamiętać o tym, żeby nie spożywać alkoholu w tych dniach. Alkohol powoduje nadmierną potliwość, która może doprowadzić do szybkiego odwodnienia naszego organizmu. Musimy pamiętać też o zdrowym rozsądku, jeśli chodzi o poruszanie się w najbliższych dniach, bo słońce jak najbardziej jest czymś fenomenalnym, ale powinniśmy pamiętać przez cały czas, że oprócz swojej fenomenalności może być dla nas w szkodliwe – apeluje Mariusz Wielocha, ratownik z radomskiej stacji pogotowia ratunkowego.
