Spokojnych świąt -czyli jakich? Podpowiadamy co zrobić, aby odpocząć w święta

Dla wielu okres przedświąteczny to okres stresu. Trzeba kupić prezenty, ugotować ubrania czy posprzątać mieszkanie. Co jednak zrobić gdy nadejdą same święta?

- Święta powinny nam zrekompensować stres i negatywne informacje jakie do nas docierają. Jesteśmy w trakcie pandemii już drugi rok i to skutkuję różnymi stanami depresyjnymi. Ciągle słyszymy o nowym szczepie COVID-19, o ludziach którzy umierają. Ważne więc, żebyśmy w święta się odprężyli. Żebyśmy znaleźli otuchę wsparcie, żebyśmy mogli z nadzieją spojrzeć w przyszłość. Starajmy się siebie nawzajem wspierać, dajemy sobie prezenty, chodzi o sam fakt. Te święta powinny nam dać siłę na ten nadchodzący 2022 rok. Ważne, żeby nie spędzić świąt tylko przed telewizorem, ale też wyjść na spacer. Skorzystać z aktywności na świeżym powietrzu, porozmawiać ze sobą- mówi Włodzimierz Wolski dyrektor Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Radomiu.

Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Radomiu apeluję też o umiarkowane spożywanie alkoholu. Często to właśnie on jest powodem rodzinnych kłótni czy awantur.